21 video-lezioni specifiche per alleviare gonfiore e stitichezza insieme a una corretta alimentazione e integrazione ⏰ 15 minuti al giorno, guidate da un'insegnante esperta. Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.
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Perché lo yoga funziona per il tuo intestino?
Lo yoga è una delle poche attività che agisce su due livelli contemporaneamente:
🧠 Riduce stress e ansia — stimola il nervo vago e attiva la modalità "riposo e digestione" del tuo sistema nervoso. Meno stress = intestino più regolare.
💨 Sblocca l'intestino — posizioni specifiche che massaggiano gli organi interni, facilitano il transito e il rilascio dei gas intrappolati.
Non servono anni di pratica. Si parte da zero e in 3 settimane saprai gestire in autonomia la tua routine.
I risultati possono variare da individuo a individuo, anche in base alla propria condizione di partenza, alla propria alimentazione e stile di vita.
Il tuo percorso di 21 giorni
📅 Settimana 1 — Le basi dello yoga intestinale
Respirazione, prime posizioni per l'equilibrio intestinale, mindfulness. Inizierai a sentirti meno tesa/o e più consapevole del tuo corpo.
📅 Settimana 2 — Posizioni mirate anti-gonfiore
Massaggi addominali, tecniche per eliminare gas e scorie, le 7 migliori posizioni anti-gonfiore. È qui che molte persone notano i primi cambiamenti.
📅 Settimana 3 — Crea la tua routine personalizzata
Impari a scegliere le posizioni giuste per il tuo tipo di gonfiore o stitichezza. Da qui in poi sarai autonoma/o, per sempre.
Ogni lezione dura 15-20 minuti. Segui tutto al tuo ritmo, da qualsiasi dispositivo.
Cosa è incluso
🎬 21 video-lezioni registrate — Accesso a vita, da PC, tablet o smartphone.
👩🏫 Daniela, la tua insegnante — Certificata Yoga Alliance RYT® 500h, 20+ anni di esperienza. Ti guida passo dopo passo.
🥣 Bonus: 7 colazioni anti-gonfiore — Ricette Low-FODMAP scaricabili in PDF sotto ogni lezione.
🎁 Sconto 10% sul Probiotico Vitalongum e sul percorso con Velutea — Per completare il tuo percorso di benessere intestinale.
💬 Supporto continuo via WhatsApp — Dubbi o difficoltà? Siamo sempre qui per te.
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🛡️ Garanzia soddisfatto o rimborsato — 14 giorni con partecipazione al 50%. Se non fa per te, ti rimborsiamo cercando di capire insieme cosa possa non aver funzionato.
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